這次的時差不太嚴重。
由於聯航強迫轉機，我在東京、舊金山機場各停了幾個小時，沒機會睡覺。
到了鳳凰城，住進旅館已經下午四點鐘。東晃西晃，我到晚間八點才睡。
只要白天沒有亂睡覺，時差就很容易調過來。
不過，調時差仍需要一點意志力，不能過度寵愛自己，跟學英文一樣。
建議19日出發的幾位旅伴，當您們抵達 Albuquerque 旅館時，
千萬不要倒頭便睡。一定要出去玩。
可問一下旅館的人，附近有什麼地方可去，Old Town 或什麼地方，
叫兩輛計程車去。去走走，吃晚餐，一定要撐到晚上八點以後才能睡覺。
這樣子，第二天便能恢復正常。
全站熱搜
留言列表
